Encyklopedia odchudzania

Współczesna nauka wskazuje na wiele przyczyn otyłości. Winne są geny, złe odżywianie, niedomagania trzustki, nadmierna ilość toksyn w organiźmie, naług jedzenia.
W zależności od przyczyn tycia, przyjmuje się zupełnie inną strategię odchudzania.
W tej książce znajdziesz:

• najnowsze teorie na temat odchudzania;
• ponad 60 diet; wybierając jedną z nich na pewno skutecznie pozbędziesz się nadwagi;
• przegląd leków i środków naturalnych wspomagających odchudzanie;
• tabele kaloryczne, punkty tłusczowe, indeks glikemiczny;
• ocenę zabiegów przeprowadzonych w gabinetach kosmetycznych oraz za pomocą skalpela chirurgicznego.

A ponadto dowiesz się:

• dlaczego ograniczanie jedzenia i liczenie kalorii nie zawsze przynosi spodziewane efekty;
• kiedy chudnie się jedząc do woli;
• czy gimnastyka naprawdę pomaga odzyskać zgrabną figurę;
• jak odchudzają się modelki i gwiazdy filmowe;
• jakie diety stosują Francuski, Amerykanki i Japonki.