Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające
| Tytuł oryginalny | The Beck Diet Solution. Train Your Brain to Think as a Thin Person |
| Autorzy |
Inne Większość odchudzających się napotyka na swojej drodze niezliczone trudności: niemożliwy do opanowania głód, zachcianki, pokusy, depresję, efekt jo-jo. Dieta, którą proponuje doktor Judith S. Beck, stanowi odpowiedź na te zupełnie naturalne problemy. Ich źródło tkwi w naszym myśleniu o odżywianiu, a droga do sukcesu i osiągnięcia wymarzonej sylwetki prowadzi przez zmianę nastawienia. Dieta Judith Beck nie jest kolejnym planem żywieniowym, zalecającym wybrane potrawy i ściśle odliczającym kalorie. To sześciotygodniowy program psychologiczny, w którym codziennie zdobywamy nową umiejętność, pomocną w panowaniu nad myślami o jedzeniu.
| Numer ISBN | 978-83-7414-549-7 |
| Wymiary | 145x200 |
| Gatunek | Medycyna, zdrowie, diety,Psychologia |
| Oprawa | 3 |
| Liczba stron | 344 |
Podziel się opinią
Komentarze