be active MAMA. poleca EWA CHODAKOWSKA
Forma wydania | Książka |
Rok wydania | 2016 |
Kategoria | |
Wydawnictwo |
Macierzyństwo wszystko zmienia i często są to zmiany na lepsze! Bycie mamą wyostrza zmysły, uczy podejmowania decyzji i szybkiego reagowania. To udowodnione naukowo. Jeśli zatem zostałaś niedawno superwoman albo wkrótce urodzisz, skorzystaj z naszego gotowego planu powrotu do doskonałej formy. Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i patenty, dzięki którym plecy przestaną boleć. Wybraliśmy aktywności wspomagające kondycję i siłę mięśni (oraz łagodzące skutki stresu), bo wiemy, że młode mamy bywają baaardzo zestresowane nową rolą. W książce znajdziesz też mnóstwo podpowiedzi związanych z dietą – Twoją i Twojego dziecka – oraz gotowy tygodniowy jadłospis dla całej rodziny. Mamy nadzieję, że będziemy dla Ciebie inspiracją do zmiany... na jeszcze lepsze! Książka z dołączoną płytą DVD z ćwiczeniami! Ewa Chodakowska POLECA!
Numer ISBN | 978-83-7945-374-0 |
Wymiary | 190x232 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 100 |
Język | polski |
Podziel się opinią
Komentarze