Bądź zdrów, czuj się wspaniale

Książka radzi nam jak maksymalnie poprawić fizyczne, psychiczne i emocjonalne samopoczucie oraz osiągnąć możliwie najlepszy stan zdrowia przez proste zmiany w trybie życia. Posiadając odpowiednią wiedzę i sprawny organizm, będziemy w stanie przejąć kontrolę nad naszym zdrowiem, poprawić jakość życia i cieszyć się nim dłużej. Poruszane w książce sprawy obejmują ćwiczenia fizyczne i żywienie, kontakty towarzyskie i życie płciowe, pomagają rozwijać jak najwięcej własnych zalet, poprawiać sprawność umysłu i radzić sobie ze stresem.