365 kolorowych sposobów na spokój i relaks. Kolorowanki i cytaty na lepszy nastrój

Wszyscy wiemy, że nasze codzienne życie składa się z mniejszych lub większych niepowodzeń. Nawet jeśli nie są one dla nas problemem, to w pewnym momencie kumulują się i wywołują to nieprzyjemne uczucie, które nazywamy „stresem”. Nerwowo podejmujemy działania, aby wyrobić się w terminie, realizujemy zadania i wykonujemy harmonogramy, i wszystko – w jakiś magiczny sposób – ma się udać… Jeśli czegoś nam czasem brakuje, to momentu dla siebie, chwili, aby uwolnić umysł. Walczymy chociaż o kwadrans, w którym moglibyśmy wyrazić własną kreatywność i odnaleźć na nowo harmonijny rytm życia. Innymi słowy potrzebujemy powrotu do dobrego wewnętrznego samopoczucia. Na szczęście czasem może nam w tym pomóc zwykła książka, która będzie towarzyszyć nam cały rok. Niniejsza publikacja wykorzystuje zasady terapii artystycznej – dyscypliny, która w różnych formach twórczości artystycznej dostrzega istotną wartość terapeutyczną i antystresową. Dzięki niej możecie wykorzystać wolny czas na działalność relaksującą, bardzo satysfakcjonującą i motywującą. Zbiór kolorowanek na kolejnych stronach sam w sobie stanowi radość dla oka, a dzięki różnorodności wspaniałych detali jest także bogatą, ciekawą antologią tematów przewodnich i ornamentów, symetrii, ozdobników i przeplatających się wzorów… Kolorując poszczególne obrazki zgodnie z własnym uznaniem i wyobraźnią, skorzystamy w największym stopniu z pozytywnych efektów, jakie niesie ze sobą twórczość artystyczna. Nie mają tu zastosowania żadne ograniczenia poza wyobraźnią, a kiedy już zdecydujemy między kredkami i flamastrami, formy, kształty i figury na kolejnych stronach zostaną magicznie ożywione, stając się ekspresją naszego zmysłu estetycznego i preferencji kolorystycznych. Zwierzęta, kwiaty i rośliny ożyją w kalejdoskopie fantastycznych odcieni, jak abstrakcyjne figury geometryczne, które możemy sami dekorować. Gdy już pokolorujemy wszystkie obrazki, będziemy mogli na nie spojrzeć jako na szczególnie osobistą formę ekspresji. Przeglądając je ponownie, być może uznamy, że pomogły nam one w odzyskaniu wewnętrznej równowagi, spokoju i satysfakcji, której szukaliśmy.