Trwa ładowanie...
d43e6a4
16-09-2014 00:00

Trenuj dla siebie

książka
Oceń jako pierwszy:
d43e6a4
Trenuj dla siebie
Tytuł oryginalny

Your Life, Train for It

Rok wydania
Inne
Źródło: Inne

Zdał jedne z najcięższych testów, jakie natura ma do zaoferowania. Przemierzył dżungle, przetrwał na pustyniach, pokonał spienione wody oceanu i górskich rzek. Przeszedł morderczą selekcję do elitarnej jednostki SAS – brytyjskich sił specjalnych. Wspiął się na Everest. Nigdy nie sprostałby tym wyzwaniom, gdyby nie był ucieleśnieniem sprawności fizycznej.

W swej najnowszej książce przedstawia najważniejsze zasady i ćwiczenia, dzięki którym poprawisz i utrzymasz kondycję. Zainspiruj się, by trenować bardziej efektywnie i uzyskać najlepsze rezultaty, jakie możesz osiągnąć. To twoje życie, kształtuj je!

WYZNACZ CELE:wybierz własną formę ćwiczeń dopasowaną do czasu, jakim dysponujesz – niech to będą 3 minuty albo 30;

POZNAJ ĆWICZENIA:połącz trening na siłę, masę i elastyczność;

JEDZ ZDROWO: odżywiaj sięwłaściwe – to warunek, aby dobrze wyglądać i żyć zdrowo.

Trenuj dla siebie
Numer ISBN

978-83-7642-390-6

Wymiary

160x235

Gatunek

Sport

Oprawa

6

Liczba stron

240

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d43e6a4
d43e6a4
d43e6a4